Занятия с дежурным тренером
-
5500 ₽
-
10 000 ₽
Персональные занятия с дежурным тренером — это оптимальный вариант для новичков и любых тренировок со свободным графиком.
Выбирайте направление для тренировок по свободному графику, наши дежурные тренера окажут полную поддержку и помогут добиться нужного результата.
Арабиев Артур
Набор мышечной массы, Коррекция фигуры, Сопровождение в питании, Послеоперационное восстановление
Балакина Инга
Малые группы, Силовой тренинг, Функциональный тренинг, Снижение веса, Набор мышечной массы
Овсянникова Анастасия
Силовые тренировки, Групповые тренировки, Интервал
Гарбуз Анастасия
Групповые тренировки, Стрейчинг, Растяжка с подкачкой, Здоровая спина, Функциональный тренинг, Индивидуальные тренировки
Кому подходит
- Новичкам, которые хотят начать без ошибок.
- Тем, кому нужна техника и контроль.
- Тем, кто готовится к конкретной цели: похудение, набор формы, сила, выносливость.
- Людям с плотным графиком, которым нужен персональный план.
Индивидуальная программа под ваши цели, уровень подготовки и график
Персональные тренировки — это работа один на один с тренером, который помогает выстроить безопасный и эффективный путь к результату. Мы учитываем вашу физическую форму, опыт, ограничения, цели и образ жизни, чтобы каждая тренировка была максимально полезной.
На занятиях тренер следит за техникой, корректирует нагрузку, объясняет упражнения и помогает сохранять мотивацию. Такой формат подходит новичкам, тем, кто возвращается к тренировкам после перерыва, а также тем, кто хочет быстрее прогрессировать.
Что входит
- Первичная консультация и определение цели.
- Подбор упражнений и уровня нагрузки.
- Контроль техники на каждом занятии.
- Постепенное усложнение программы.
- Рекомендации по восстановлению и режиму.